骨盤矯正

骨盤矯正

産後の骨盤矯正方法、体操、ストレッチ、骨盤が歪む原因、また全国の整体やカイロプラクティックなどのサイトを紹介しているサイトです。「骨盤矯正」。最近良く聞くようになったこの言葉。しかし骨盤について知っている人は少ないと思います。「便秘・下痢・肥満（下半身太り・ダイエットしても痩せにくい）・冷え性・生理痛（生理不順）・腰痛・肩こり・不眠・O脚（姿勢が悪い）・肌荒れ」など、さまざまな症状が、実は骨盤が「歪む（ゆがむ）・ズレる・傾く・開く」などが原因で起こっている可能性があると考えられています。もちろん歪んでしまった骨盤はすぐに矯正できるわけではありませんし、骨盤を矯正させたからといって確実にダイエットできるともいえませんが、一度、ご自身の骨盤の歪みをチェックして、歪んでいた場合は自分でできる矯正方法を試してみてはいかがでしょうか。長年悩んでいた症状が、実は骨盤の歪みが原因だったことも珍しくありませんから。緊張している時や、集中している時などは、骨盤は閉じ気味になっています。ですのでスポーツをしている時や頭を使って勉強したり働いている時、ストレスを感じている時は、骨盤が閉じ気味になっています。以上のように骨盤が開閉するのはとても自然なことで、私たちが健康的な生活を送るためには欠かせません。しかし何らかの原因（腹筋力の低下が多い）によって、常に骨盤が開き気味になっていると、「肥満・冷え性・O脚・生理痛（生理不順）」などに繋がったり、逆に常に閉じ気味の場合は「不眠・短気」などに繋がってしまいますので、骨盤がスムーズに開閉することが健康はもちろん、美しいプロポーションを保つためには欠かせないのです。