こんばんわ。木村です。
どんなに体に良いことも、そればかりやっていたら逆に体に悪い結果を生むことになります。また、体に悪いことも少しだけなら体によかったりもします。毎日ジョギングをしていたら健康にはいいのでしょうが、人によっては足を痛めてしまうかもしれません。お酒だって飲みすぎたら体に悪いですが、少量だったら血行がよくなったりもします。
ようはどんなものもバランスが大切だということです。
ただ、ひとつだけずっと続けていてもプラスしか体に与えないものがあるそうです。
それは『笑う』ということだそうです。
